Uma história para entender a essência feminina com orgulho e autoconfiança
O Diário de Adelaine é uma jornada compartilhada entre mãe e filha, um convite para explorar juntas os caminhos do crescimento e do autoconhecimento.
A história de Adelaine é uma narrativa sensível que abre portas para o diálogo,
trazendo com naturalidade as transformações que as meninas e mulheres vivenciam em sua vida.
Neste livro, você encontrará uma história que abraça os temas femininos com
leveza e profundidade, facilitando a compreensão e o compartilhamento das mudanças desta fase tão especial.
Escrito para meninas e mulheres que desejam estreitar os laços com seu feminino e fortalecer a autoestima, O Diário de Adelaine é o companheiro ideal para navegar por esta jornada de descobertas lado a lado.
Quando minha filha tinha 9 anos, escrevi O Diário de Adelaine com o objetivo de:
- Falar sobre sexualidade sem sexualizar e sem despertar curiosidade precoce
- Ensinar a reconhecer e se proteger de relacionamentos tóxicos
- Evitar uma gravidez precoce
- Ensinar a se proteger de abusos
- Se sentir orgulhosa de ser ela mesma e perceber que cada transformação é parte do seu crescimento e da sua força.
- Não ter medo das mudanças que chegam com o desenvolvimento, mas sim passar por elas com segurança e confiança.
- Entender que os ciclos menstruais fazem parte da natureza feminina e devem ser acolhidos e respeitados.
- Aprender a ouvir as sensações do seu corpo e utilizar seus ciclos hormonais para favorecer sua saúde e bem-estar.
A autora
Nascida em Florianópolis, Berenice é fisioterapeuta pélvica e atende mulheres em busca de saúde e bem-estar íntimo.
Quando sua filha tinha apenas 9 anos, Berenice percebeu a falta de materiais acessíveis para ajudar meninas a entenderem seu corpo e ciclos de maneira positiva.
Foi esse desafio que a inspirou a escrever O Diário de Adelaine, um conto que oferece às mulheres uma maneira sensível e educativa de guiar suas filhas na descoberta da menstruação e do autoconhecimento feminino.
O Diário de Adelaine nas escolas de Santa Catarina
Em 2024, Berenice lançou um projeto de Educação Menstrual em escolas de Santa
Catarina, com apoio da Lei Paulo Gustavo.
O objetivo era simples: levar informação sobre ciclos femininos e saúde menstrual para crianças, de forma leve e acessível.
Com oficinas e materiais interativos, o projeto buscou criar um ambiente acolhedor,
onde meninas e meninos pudessem entender a menstruação como algo natural e saudável, sem tabus.
A ideia era preparar as crianças para lidarem com as
mudanças do corpo com confiança e respeito.
Sinopse do livro
Em um reino enfeitiçado e cinzento, sob o
comando de um rei raivoso vivia Adelaine, uma menina alegre e curiosa.
Este reino era cheio de mistérios e proibições, e envolviam segredos, além de não poder falar sobre
emoções e nem mesmo brincar, dançar e cantar e de
o porquê de o rei não deixar que plantinhas, flores
e árvores crescessem nas frestas do cimento.
Ali não
havia cores e nem arte, para que a alegria não existisse.
A história surpreende quando Adelaine é expulsa
para fora do reino. Na floresta percebe o universo
feminino, os ciclos da vida, o sangue menstrual e a
beleza da natureza.
Em meio aos elementos naturais
e das boas relações de irmandade feminina, há a descoberta de
que que a vida em equilíbrio com a natureza de cada Ser gere felicidade.
Uma jornada de autoconhecimento,
transformação, aceitação e perdão que revela todos
os mistérios da criação da vida.
Um livro com informações sobre menarca,
saúde menstrual, autocuidado e respeito aos ciclos
femininos.
Voltado para famílias, escolas e pessoas
que se relacionam com meninas e mulheres.
Dúvidas frequentes
A partir dos 8 anos.
Para crianças abaixo de 10 anos, recomendo que a leitura seja feita em conjunto com a mãe.
Assim, vocês podem compartilhar esse momento especial, discutir as descobertas e tirar dúvidas juntas, fortalecendo ainda mais o vínculo e a compreensão sobre o tema.
O foco principal é apoiar as meninas na descoberta de seus ciclos femininos e ajudá-las a compreender as mudanças naturais da puberdade, com uma atenção especial para a primeira menstruação.
Ainda assim, o livro respeita a maturidade das leitoras, oferecendo uma explicação simples e honesta de que os bebês são gerados a partir de uma relação entre o homem e a mulher, sem estimular uma curiosidade precoce. Tudo é tratado com sensibilidade e cuidado, para que a mensagem seja educativa e apropriada para a idade.
A história não tem um viés político ou ideológico.
O propósito do livro é oferecer uma visão acolhedora e educativa sobre a menstruação e o ciclo feminino, promovendo o autoconhecimento e a valorização do corpo de maneira natural e respeitosa.
O livro foi criado para apoiar mães e filhas em uma fase importante da vida, oferecendo informações que incentivam a autoestima e o autocuidado, sem imposição de ideologias.
Apesar de eu ser cristã, o livro não tem nenhum viés religoso ou qualquer tipo de outra doutrina ideológica.
Procurei basear todos os aspectos da história exclusivamente na minha experiência clínica com saúde feminina.
O amor é o valor primordial que procuro passar através dele.